서울시의 스마트 헬스케어 서비스인 손목닥터 9988+는 건강 관리와 포인트 적립을 동시에 할 수 있는 유용한 프로그램입니다. 2025년에는 업그레이드된 기능들을 통해 더욱 간편하고 체계적으로 건강을 관리할 수 있습니다.
손목닥터 9988+ 개요
손목닥터 9988+란?
손목닥터 9988+는 서울시에서 운영하는 헬스케어 서비스로, “99세까지 88(팔팔)하게 살자”는 의미를 담고 있습니다. 이 프로그램은 대사증후군 관리, 정신 건강 지원 등 다양한 기능을 통해 참여자들의 건강을 종합적으로 관리합니다.
2025년의 변화
- 대사증후군 관리 기능: 보다 체계적인 건강 관리 제공
- 정신 건강 관리 기능: 정신적 웰빙을 위한 지원
- 간소화된 가입 절차: 누구나 쉽게 신청 가능
- 연중 상시 모집: 언제든지 참여할 수 있는 기회
신청 자격 및 방법
누가 신청할 수 있나요?
| 구분 | 자격 요건 | 비고 |
|---|---|---|
| 일반 참여자 | 만 19세 이상 서울시민 | 연령 상한 폐지 |
| 직장인/학생 | 서울 소재 직장인, 대학생, 자영업자 | 증빙서류 제출 필요 |
| 건강 취약 계층 | 출산모, 대사증후군 관리대상, 60세 이상 어르신 등 | 특별 모집 시 스마트워치 제공 |
신청 방법 안내
- 웹사이트를 통한 신청
- 손목닥터 9988 누리집 접속
- 서울시 통합회원 가입 또는 로그인
- 개인정보 수집 및 이용 동의
- 본인 인증 후 서비스 신청
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서울시 승인 대기 후 앱 다운로드
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앱을 통한 신청
- 안드로이드: 구글 플레이스토어에서 “손목닥터9988+” 검색
- iOS: 앱스토어에서 “손목닥터9988+” 검색
앱 설치 및 사용법
앱을 실행하면 귀여운 캐릭터 ‘손닥이’가 반겨줍니다. 사용자 친화적인 인터페이스로 처음 사용하기에도 어렵지 않습니다.
설치 및 초기 설정
- 앱 권한 설정: 신체활동, 블루투스, 카메라, 위치 권한 허용
- 회원가입: 서울시 통합회원 계정으로 로그인
- 기본정보 입력: 키, 몸무게, 목표 걸음수 설정
- 기기 연동: 스마트워치나 건강 앱과 연동
앱에서는 걸음수, 칼로리, 활동 시간 등의 기록을 확인할 수 있습니다. 다양한 건강 미션에 참여하거나 건강 정보를 얻을 수 있는 기능도 제공됩니다.
포인트 적립 및 사용 방법
손목닥터 9988+에서는 최대 10만 포인트를 적립할 수 있습니다. 포인트 적립 방식은 다음과 같습니다.
포인트 적립 방법
| 활동 | 포인트 | 조건 |
|---|---|---|
| 매일 걷기 | 200P | 19-69세: 8,000보 이상, 70세 이상: 5,000보 이상 |
| 주 3회 이상 걷기 | 500P | 일주일에 3번 이상 목표 달성 |
| 건강퀴즈 참여 | 100P | 앱 내 건강카드 퀴즈 풀기 |
| 출석체크 | 50P | 매일 앱 접속 |
| 식단 기록 | 100P | 하루 식단 사진 업로드 |
| 챌린지 참여 | 100-1000P | 각종 이벤트 및 미션 완료 |
포인트 사용 방법
적립된 포인트는 서울페이로 전환하여 실제 현금처럼 사용할 수 있습니다. 포인트 전환 시 주의할 점은 주말과 공휴일에는 처리되지 않으므로 평일에 신청해야 하며, 한 번 전환 후에는 취소나 환불이 불가능하다는 점입니다.
효과적인 활용 꿀팁
- 매일 출석체크: 작은 포인트지만 꾸준히 쌓이면 큰 도움이 됩니다.
- 주말에 걷기: 평일에 부족한 걸음을 주말에 보충하세요.
- 건강카드 활용: 틈틈이 퀴즈를 풀어 포인트를 모으세요.
- 식단 기록 간편하게: 완벽한 사진이 아니라 꾸준함이 중요합니다.
- 챌린지 참여: 쉬운 것부터 시작해 성취감을 느끼세요.
자주 묻는 질문
스마트워치 없이도 정말 정확하게 측정되나요?
스마트폰의 센서로도 충분한 정확성을 제공하지만, 스마트폰을 항상 소지해야 하며 가끔 연동이 안 될 수 있습니다.
포인트가 적립되지 않는 이유는 무엇인가요?
2025년 버전부터는 자동 적립이 아닌, 앱 내에서 동전 버튼을 눌러야 포인트가 적립됩니다.
연령 제한이 없다는 것이 사실인가요?
네, 2024년부터 75세 상한이 폐지되어 19세 이상이면 누구나 참여할 수 있습니다.
서울시민이 아닌 경우 참여할 수 있나요?
서울 소재 직장인, 대학생, 자영업자는 증빙서류를 제출하면 참여 가능합니다.
손목닥터 9988+는 건강을 챙기면서 포인트를 적립할 수 있는 좋은 기회입니다. 하루에 몇 걸음씩 걸으며 건강도 지키고 용돈도 벌어보세요. 궁금한 점이 있다면 1811-9988로 문의하시거나 앱 내 채팅 상담을 이용해 보시기 바랍니다.