제가 최근 체크해본 바로는, 한강에서 열리는 멍때리기 대회가 정말 흥미로운 행사라는 것을 알게 되었어요. 이런 대회는 어떻게 진행되는지, 그 효과는 무엇인지 궁금하시다면 아래를 읽어보시면 좋을 것 같습니다.
멍때리기 대회란? 우리가 놓치는 힐링의 순간들
멍때리기 대회는 단순히 아무 생각을 하지 않는 시간을 갖는 행사로, 처음 열린 것은 2014년이라고 해요. 이 대회에서는 참가자들이 고요한 상태를 유지하며 멍하니 앉아 있는 것이죠. 어릴 적 학교에서 수업을 듣다가 예기치 않게 고개를 돌리고 먼 곳을 바라보았던 경험이 떠오릅니다. 그때는 선생님께 꾸중을 들었지만, 이제는 그 조용한 게으름이 건강에 유익하다고 생각해보니 재미있지 않나요?
대회 규칙에는 무려 90분 동안 침묵을 지켜야 하며, 이 시간 동안에는 휴대전화도 사용하지 않고, 잠도 자지 않도록 요구된답니다. 참가자들은 반드시 세 가지 색상 카드로 불편함을 알릴 수 있어요.
| 카드 색상 | 용도 |
|---|---|
| 빨간색 | 안마서비스 요청 |
| 노란색 | 부채질 요청 |
| 파란색 | 음료 요청 |
| 검정색 | 기타 요청 |
멍때리기의 다양한 효과
멍때리기를 통해 여러 가지 이점을 기대할 수 있습니다. 명상이 호흡을 조절하며 심리적 안정을 찾는 것과 유사하게, 멍때리기는 머릿속을 비우고 무념무상 상태로 들어가게 해 줍니다. 제가 느꼈던 것처럼, 아무 생각 없이 시간을 보내다 보면 마음이 편안해지고 집중력이 회복되는 느낌이 들어요.
멍때리는 시간 동안 뇌는 휴식을 취할 수 있다고 하니까, 바쁜 일상 속에서 잠깐의 여유를 즐기는 것 역시 건강에 좋다는 사실이죠. 복잡한 정보에 시달리며 머리가 피곤한 요즘 같은 시기에 멍때리기는 삶의 큰 즐거움이 될 것입니다.
멍때리기 대회 규칙
멍때리기 대회에도 철저한 규칙이 있답니다. 참가자들은 심박수를 측정받으며 안정적인 심박수와 함께 대회 중 평가받기도 해요.
| 평가 항목 | 설명 |
|---|---|
| 기술점수 | 10~15분마다 심박수 체크 |
| 예술점수 | 시민들이 평가하는 멍때리기 잘하는 참가자에게 스티커 부여 |
이런 평가 방식이 기존의 대회와는 다르게 흥미롭고 신선하다는 생각이 드네요.
멍때리기 대회 신청합니다!
제가 직접 경험해본 바로는, 지난해 코로나19로 인해 개최가 어려웠던 멍때리기 대회가 다시 돌아왔습니다. 2022년에는 많은 참가자들이 빠르게 신청해 조기 마감되는 소식이 있었죠. 이렇게 높은 관심을 받는 이유가 무엇일까요?
장소는 잠원한강공원에서 진행되며, 참가 자격은 누구나 가능합니다. 선발 인원도 여러 성별과 나이를 고루 갖춘 팀을 선발한다고 하니, 많은 분들이 참여해서 함께하는 기회가 될 것 같아요.
| 대회 개요 | 상세 내용 |
|---|---|
| 장소 | 잠원한강공원 센터앞 녹지 |
| 주최 | 서울시 한강사업본부 및 웁쓰양 컴퍼니 |
| 모집인원 | 80팀 (팀당 1~3인) |
멍때리기 대회, 올해는 어떻게 될까?
현재 멍때리기 대회는 9월 18일로 연기된 상황이에요. 내년에도 멍때리기 대회가 계속 진행된다면 좋겠다는 생각이 듭니다. 점점 복잡한 세상에서 우리는 이런 힐링 이벤트를 통해 마음의 여유를 찾을 수 있으니까요.
날이 선선해지는 가을과 함께, 한강에서 멍때리기를 즐길 수 있는 기회를 놓치지 않도록 해야 할 것 같습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
멍때리기 대회에 어떻게 참가하나요?
참가신청은 온라인으로 할 수 있으며, 상세한 정보는 이벤트 주최측의 공식 홈페이지에서 확인하면 됩니다.
멍때리기의 효과는 무엇인가요?
멍때리기는 정신적인 휴식을 취할 수 있게 해주며, 집중력이 향상되는 효과를 가져와요.
멍때리기 대회는 언제 열리나요?
대회 일정은 매년 변동될 수 있으니, 관련된 정보를 자주 확인하는 것이 좋답니다.
참가비가 있나요?
대회에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 무료로 진행되는 경우가 많아요.
머리 속을 비우고, 잠시 멈춘다는 것이 얼마나 소중한지 요즘에 느끼고 있습니다. 멍때리기 대회를 통해 힐링의 시간을 가져보세요. 정말로 효과가 있답니다!
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