여름이 가고 신선한 가을의 바람이 다가오는 신비로운 처서. 처서란 무엇인지 궁금하신가요? 처서는 한자로 ‘더위가 한 곳에 머무는 때’라는 뜻인데요. 여름 더위가 물러가면서 우리의 건강과 마음을 보양할 시간이 도래했습니다. 아래를 읽어보시면 처서의 의미와 이 시기에 꼭 챙겨야 할 보양음식에 대해 알아보실 수 있어요!
처서는 어떤 날인가요? 처서의 의미와 유래
처서란 무엇인가?
처서(處暑)는 24절기 중 하나로, 더위가 한곳에 멈춘다는 의미를 가지고 있어요. 보통 처서는 8월 23일경으로 여름의 더위가 끝나가고 가을이 시작되는 시점이에요. 이 시기에는 낮과 밤의 기온차가 커지면서 자연의 변화가 두드러지죠. 그래서 이번 처서가 지나면 어느새 귀뚜라미가 울거나 아침 저녁으로 공기가 상쾌해지는 백로와 같은 계절이 다가와요.
처서의 속담, 더위를 잊는 방법
처서에 관련된 속담으로는 “처서가 지나면 모기도 입이 삐뚤어진다”는 것이 있어요. 여름 내내 기승을 부리던 모기들이 처서가 지나면 급격히 줄어든다는 의미거든요. 그래서 이 시기에 우리는 더위를 잊고 가을을 맞이할 준비를 할 수 있어요. 사실 저도 올해 처서가 지나고 나니 집에 모기가 적어서 너무 좋았어요 ㅎㅎ
처서와 함께하는 보양음식 추천
보양음식으로 건강 챙기기
처서는 기온이 변할 때이고 여름 동안 지친 몸을 회복할 때에요. 가을의 원기 보양음식으로는 특히 추어탕이 추천되어요. 추어탕에는 생선이 들어가 영양가가 높고, 맛도 끝내줘요. 요즘은 온라인으로도 쉽게 구매할 수 있어서 너무 편하답니다.
계절에 맞는 다양한 해산물과 과일
처서가 지나면 제철 해산물이 많아져요. 노릇노릇하게 구운 대하와 고등어는 이 시기의 별미랍니다. 뿐만 아니라 게나 갈치, 광어 같은 다양한 해산물을 통해 영양을 보충할 수 있어요. 여기에 블루베리나 배, 토마토 같은 과일도 함께 먹으면 체력 회복에 훨씬 도움이 돼요.
| 보양음식 | 비율 | 효과 |
|---|---|---|
| 추어탕 | 30% | 피로 회복 |
| 대하 | 25% | 단백질 보충 |
| 갈치 | 20% | 오메가3 지방산 |
| 블루베리 | 15% | 항산화 작용 |
| 토마토 | 10% | 비타민C 공급 |
처서의 중요성과 소중함
시기를 잘 알고 챙기기
처서를 놓치지 않기 위해서는 매년 처서 날짜를 체크하는 것이 중요해요. 특히 이번 여름에 힘들었던 만큼 가을은 힘을 주고 회복하는 데 집중하면 좋답니다. 몸을 잘 다스리면 올겨울을 훨씬 더 헤쳐 나갈 수 있어요.
더위는 이제 안녕!
처서가 지나면 기온도 선선해지고 밤에는 쌀쌀한 기운을 느낄 수 있어요. 여름의 더위가 뒤로 하고 계절이 변하는 것을 느끼는 것이 매우 기쁘답니다. 물리적으로 덥지 않으면 활동적인 라이프스타일을 가지게 되고 건강도 함께 챙길 수 있어요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
처서는 언제인가요?
처서는 일반적으로 8월 23일경에 해당하며, 여름의 더위가 끝나고 가을이 오는 시점이에요.
처서에 어떤 음식을 먹는 것이 좋나요?
추어탕과 같은 보양음식이나, 대하, 고등어와 같은 제철 해산물, 블루베리, 배 등을 먹는 것이 좋답니다.
처서의 의미는 무엇인가요?
처서(處暑)는 ‘더위가 한곳에 머무는 시기’를 의미하며 여름이 끝나므로 가을로 이행되는 모습이에요.
처서 관련 속담은 무엇이 있나요?
“처서가 지나면 모기도 입이 삐뚤어진다”와 같은 속담이 있으며 여름이 끝나가는 자연의 변화를 나타내지요.
처서는 우리의 건강과 마음을 다스릴 스마트한 시간이에요. 신선한 가을을 맞이하며 보양음식을 먹고 건강한 한가을 보내는 것이 중요해요! 처서의 의미를 되새기고 꼭 보양음식으로 건강을 챙기세요~